A RESPIRAÇÃO
E O TAI CHI CHUAN

Por Emerli Schlögl

Respirar é algo muito simples e acontece sem que tenhamos que pensar muito sobre o assunto e talvez por este mesmo motivo deixemos de saber muito sobre nós. O modo como respiramos revela imediatamente o nosso estado emocional. Você, certamente, já se percebeu ofegante quando ansioso, de respiração bloqueada ao não desejar se debulhar em lágrimas publicamente, ou ainda com aquela tonturazinha que logo some assim que você se põe a respirar novamente.

No trabalho de clínica psicológica percebo constantemente estados de “espírito” de meus pacientes apenas observando o modo como respiram, não raras vezes é preciso lhes dizer: “- Não se esqueça de respirar agora!”

Muitas vezes, por perturbações variadas, interrompemos o fluxo de nosso ser, é como se em dados momentos , só por um tempinho, quiséssemos para de viver. Tudo fica em suspenso. Como uma grande pausa que a orquestra faz e o público já não sabe se a música terminou ou ainda vai continuar. Mas...sempre é preciso continuar.

Nossos pulmões são mais sábios do que pensamos, eles realizam a imperiosidade da vida, independente de nossa vontade. Até parece que este texto do Tao-te King de Lao Tzu faz a perfeita definição do processo de respiração realizado pelos pulmões.

“O que é metade ficará inteiro.

O que é curvo ficará reto.

O que é vazio ficará cheio.

O que é velho ficará novo.

Quem tem pouco receberá

Quem tem muito perderá.”

Reter ar nos pulmões é avareza, somente quando nos esvaziamos é que recebemos o ar necessário, o ar novo. Desta maneira é na entrega que nos completamos, e no desapego é que encontramos o fluir sem cessar do “Tao”.

Guimarães Rosa já profetizou que o que a vida quer da gente é coragem. Não interromper o fluxo é um ato de coragem, sentir plenamente e aguentar firme, isto é Tai Chi Chuan. Se você é praticante desta arte já deve ter ouvido seu mestre, vez por outra, bradar : “- Não interrompa o fluxo!” O gesto deve fluir, bem como a respiração. No Tai Chi movimento é respiração.

A Bioenergética, corrente derivada da psicoterapia corporal, recomenda que o indivíduo sinta sua respiração e com isto desvele para si mesmo sentimentos escondidos. No mundo ocidental a racionalidade ganhou destaque deixando para segundo plano os sentimentos, a teoria da superioridade de sexos veio a corroborar com esta idéia. O masculino racional, historicamente recebeu lugar de destaque e supremacia sobre os sentimentos considerados “tão femininos”. Pelo que se sabe o primeiro Deus masculino a parir foi Zeus, que em alto estilo (e põe alto nisto) deu à luz Atena, por meio de seu “útero cerebral”. Pois é, a mocinha foi obra (literalmente) da cabeça de Zeus.

Bem, como tudo pode ser visto por diversos ângulos, a racionalidade ocidental nos rendeu muitas descobertas, mas por outro lado nos deixou sem bússola interna. Sabemos tanto...mas, não sabemos para onde ir. Pois, direção de vida quem nos dá são os nossos sentimentos.

O trabalho terapêutico da respiração é uma excelente maneira de conectar a pessoa com aquilo que ela sente, de trazer consciência sobre o seu sentir e portanto, lhe favorecer a escolha de caminhos na vida. O Tai Chi Chuan em consonância com toda esta dinâmica ajuda o praticante a dar fluxo as quatro forças internas, muito importantes: a imaginação , o sentimento, o pensamento e ação.

“Por isso: se armas são fortes, não sairão vitoriosas; quando as árvores são duras, são abatidas. O que é grande e forte diminui. O que é suave e fraco prospera.” Lao Tsé

Só nos resta seguir nossa respiração com suave profundidade enquanto nos movimentamos por nossas alegrias e angústias, enquanto traçamos no ar o movimento de nossos corpos, realizando o Tai Chi mais perfeito que pudermos.