Tai Chi Chuan

Princípios e Práticas

* Tai Chi Chuan pode ser praticado com traje normal individualmente ou em grupo, é indicado
para todas as idades;

* Ao contrário de outras artes marciais, no Tai Chi Chuan normalmente não se transpira
copiosamente;

* Apenas quinze minutos de prática de Tai Chi Chuan é necessário e pode ser praticado
no espaço restrito do escritório ou de um quarto;

* Tai Chi Chuan demonstra que a força bruta não é necessária para lutar, a força é obtida
do oponente;

* Os movimentos do Tai Chi Chuan são graciosos, ágeis e elegantes;

* Tai Chi Chuan aprimora a concentração e proporciona mais saúde física e emocional;

* O bom e regular praticante de Tai Chi Chuan usa a mente e o corpo como instrumentos
de harmonia e equilíbrio, não apenas em combate, se necessário, mas também no trabalho diário
e no lazer;

* Yoga em movimento, ginástica suave, exercício terapêutico, tomada de consciência, sabedoria
do corpo, técnica de longevidade, arte marcial... o Tai Chi Chuan é, por certo, tudo isso
e muito mais;

* Com o Tai Chi Chuan procura-se alcançar a velocidade do puma, a calma da garça,
a paciência do camelo, a coragem do tigre e a longevidade da tartaruga.