TAI CHI CHUAN . Gotas de Sabedoria

Citações e gotas de sabedoria

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"As Treze Técnicas do Tai Chi ou os oito movimentos de mãos e os cinco movimentos de pernas são inspirados no conceitos dos Oito Trigramas, ou ba-guá (pakua) e no dos Cinco Processos Elementares, ou wuxing (wu hsing), da filosofia taoísta. O pakua e o wuxing são conceitos bastantes próximos um do outro, e o princípio do yin-yang constitui o fundamento da sua prática." ." Fonte: O Livro Completo do Tai Chi Chuan, de Wong Kiew Kit".

Chi kung significa literalmente "a arte da energia". Tai Chi Chuan sem chi kung não é Tai Chi Chuan, pois nesse caso o Tai Chi Chuan se resumiria a um tipo de exercício suave que talvez oferecesse alguns benefícios em termos de circulação do sangue e divertimento, mas provavelmente não traria a vitalidade e a clareza mental geralmente atribuídas ao treinamento do Tai Chi Chuan." Fonte: O Livro Completo do Tai Chi Chuan, de Wong Kiew Kit".

"A filosofia do Tai Chi Chuan não surgiu com comandantes militares cujo objetivo era matar, mas sim com mestres taoístas que queriam prolongar a vida. Essa diferença histórica e filosófica ocasionou uma diversidade psicológica básica dos praticantes dessa arte." Fonte: O Livro Completo do Tai Chi Chuan, de Wong Kiew Kit".

"A escola interna tem como seu principal representante o Tai Chi Chuan, o qual se baseia na meditação Taoísta e no I Ching, o livro das Mutações, considerado como um dos primeiros esforços da mente humana para situar-se no Universo". Por Roque Severiano. Livro: "O Espírito das Artes Marciais".

"O conceito de yin-yang constitui a base filosófica do Tai Chi Chuan. A série fundamental do Tai Chi Chuan é algumas vezes chamada de As Treze Técnicas do Tai Chi que compreendem oito movimentos básicos de mãos e cinco movimentos básicos de pernas." Fonte: O Livro Completo do Tai Chi Chuan, de Wong Kiew Kit".

"Para intensificar a prática do Tui Shou: "Enraizado nos pés, executados nas pernas, controlado na cintura, materializado nas mãos. Quando você ataca com as mãos, a força que você emprega não vem delas, mas sim dos pés". Fonte: O Livro Completo do Tai Chi Chuan, de Wong Kiew Kit".

Ao se praticar Tai Chi Chuan: "Os olhos devem ficar alertas. Use todo o seu campo de visão para prestar atenção nos movimentos das mãos." Fonte: Lam Kam Chen, do livro "Tai Chi - Passo a Passo".

"A filosofia do Tai Chi Chuan não surgiu com comandantes militares cujo objetivo era matar, mas sim com mestres taoístas que queriam prolongar a vida. Essa diferença histórica e filosófica ocasionou uma diversidade psicológica básica dos praticantes dessa arte." Fonte: Wong Kiew Kit - "O Livro Completo do Tai Chi Chuan" .

"Ao se praticar Tai Chi Chuan: "A cabeça fica erguida por uma fina linha dourada que se eleva do seu topo." ." Fonte: Lam Kam Chen, do livro "Tai Chi - Passo a Passo".

"Inspire e expire calmamente pelas narinas e não pela boca." Fonte: Lam Kam Chen, do livro "Tai Chi - Passo a Passo".

"Tue shou é conhecido como “dialogo espiritual”, já que através do contato com os pulsos o aluno se adestra a “escutar ao seu colega, ou oponente” sem que por isso exista um diálogo intelectual propriamente dito. Tue Shou é um estagio transitório de prática que está entre a prática da forma e a luta livre. Tue Shou nos treina a “ouvir” o oponente (ouvir a energia ou ting jing depois, “compreender a energia” e por último surge uma espécie de intuição sobre o que o outro vai fazer. Para os entusiastas das artes marciais este treinamento é ótimo já que se fundamenta no uso da suavidade e não da força bruta. O Tue Shou inclui um sofisticadíssimo sistema de defesa. O aprendizado destas técnicas nos confere segurança interior e ausência de medo. Fonte: Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan.

"Ao se praticar Tai Chi Chuan: "Os cotovelos e os pulsos devem ficar bastante relaxados, para que os braços nunca fiquem rígidos e com as articulações travadas quando estiverem estendidos." Fonte: Lam Kam Chen, do livro "Tai Chi - Passo a Passo".

"O relaxamento dos ombros é essencial. Eles têm a tendência de se levantar sem percebemos, atraindo energia para a parte superior do corpo e, com isso, provocando tensão e dores de cabeça. Tenha o cuidado de relaxá-los durante a prática." Fonte: Lam Kam Chen, do livro "Tai Chi - Passo a Passo".

"O fluxo interno de energia é essencial no Tai Chi Chuan e só pode ser conseguido quando estamos relaxados". Fonte: Wong Kiew Kit - "O Livro Completo do Tai Chi Chuan" .

"Com o tempo, com a prática diária, você vai descobrir que incorporou os princípios do tai chi ao cotidiano; sentado, andando, de pé ou deitado, você perceberá que está vivendo de um modo novo, fácil e belo." Fonte: Lam Kam Chen, do livro "Tai Chi - Passo a Passo".

"O Céu gera, a Terra nutre, o Homem executa. Na prática do Tai Chi Chuan cada gesto, cada deslocamento, cada componente físico e cada atitude mental estão impregnados dessa tomada de consciência". Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan), de Roland Habersetzer / Livro dos Ritos.

"O praticante do Tai Chi Chuan vive de modo diferente o mesmo movimento: o movimento não muda, muda a maneira de vivê-lo." Autora: Anna Maria Sannino do livro "Métodos do Trabalho Corporal na Psicoterapia Junguiana".

"Praticar o Tai Chi Chuan é fazer o silêncio em nós." Autor Roland Habersetzer, do livro: Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) .

"No Tai Chi melhoramos à medida que nos tornamos mais lentos." Fonte: Lam Kam Chen, do livro "Tai Chi - Passo a Passo".

"Os movimentos do Tai Chi Chuan podem ser executados individualmente ou em grupo. Em grupo será necessário ajustar-se ao tempo do grupo." Fonte: Métodos do Trabalho Corporal na Psicoterapia Junguiana, de AnnaMaria Sannino. (Capítulo: T'ai Chi Chuan e psicoterapia - páginas: de 142 a 153) .

"Ao praticar Tai Chi Chuan você terá uma sensação de tranqüilidade, de alegria e de paz interior, mas estará mentalmente alerta e vivo durante todo o tempo". Fonte: Wong Kiew Kit - "O Livro Completo do Tai Chi Chuan" .

"Se o Tai Chi foi corretamente executado, o praticante deve sentir-se melhor do que no começo." Fonte: Habersetzer, Tai Ji Quan.

O símbolo do Tai Chi. Dois semicírculos de luz e escuridão que formam um círculo completo conforme se fundem um no outro. Muitas pessoas o conhecem como símbolo do Yin e Yang. Na verdade, o símbolo é chamada literalmente de "O Tai Chi", em chinês. Portanto, esse é o verdadeiro espírito do Tai Chi Chuan. Eu o chamo de harmonia em movimento. Fonte: Lam Kam Chen, do livro "Tai Chi - Passo a Passo"

"Para aprender os movimentos simples e naturais do Tai Chi Chuan e, por isso mesmo, difíceis e desafiadores, é necessário, diz o mestre, paciência, perseverança, confiança e continuidade." Autora: Anna Maria Sannino do livro "Métodos do Trabalho Corporal na Psicoterapia Junguiana".

"Na filosofia do Tai Chi Chuan, as raízes estão nos pés, a execução nas pernas, o controle na cintura, a materialização nas mãos e nos dedos." Autor: Wong Kiew Kit - "O Livro Completo do Tai Chi Chuan".

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